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青红椒土豆丝做法www.6165.com

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9159金沙官网: 广州自家源食材配送有限公司倡议:美味可口安康低脂肪上面引见一下营养成分:鲜土豆中所含身分:淀粉9~20%蛋白质1.5~2.3%脂肪0.1~1.1%粗纤维0.6~0.8%。100g土豆中所含的营养成分:青椒果肉厚而脆嫩维生素C含量丰硕。……

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  • 土豆 200g

  • 青椒 150g


备料:土豆切丝完后泡水去淀粉;青椒切丝去籽(怕辣或肠胃不适去筋);葱、姜、蒜切细丝。


炒土豆丝:锅内放入豆油(25g)待油开将土豆丝沥干水后放入炒微黄6分熟


将切好的青椒、葱、姜、蒜、花椒、盐一并放入,翻炒1分钟


放入陈醋,酱油,翻炒10秒;关火扣盖闷1分便可享用~

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青椒不宜炒工夫太长低落营养


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